هیدروتراپی یا آب درمانی روشی مدرن برای درمان انواع مشکلات پوست، مو، مفاصل و … است. از گذشته تاکنون استفاده از آب برای درمان بیماری مرسوم بوده است. بسیاری از افراد با استفاده از چشمه‌های آب گرم در طبیعت سعی در درمان بیماری‌ها و مشکلات پوستی خود داشتند.
در این مطلب از زیباشین قصد داریم روش آب درمانی و فواید و عوارض آن برای پوست را معرفی کنیم. اگر به دنبال داشتن پوستی شفاف و زیبا هستید مطالعه این مطلب را از دست ندهید.
در این مطلب بخوانید: میکرودرم آبریژن بهتر است یا لیزر فرکشنال؟
آب درمانی چیست؟
در این روش همانطور که از اسمش پیداست با استفاده از خواص منحصر به فرد آب بیماری‌ها و مشکلات پوستی را درمان می‌کنند. در گذشته مردم با استفاده از چشمه‌های آب گرم آب درمانی می‌کردند. اما امروزه علاوه برای این چشمه‌های طبیعی، هیدروتراپی در حمام، استخر و یا سونا نیز انجام می‌شود.
آب درمانی به روش‌های مختلفی انجام می‌شود. با توجه به نوع بیماری یا مشکل پوستی این روش‌ها متغیر هستند. برای مثال ممکن است لازم باشد برای درمان بیماری خود ابتدا بدن را زیر آب گرم و سپس بلافاصله زیر آب سرد قرار دهید. این یک نمونه از روش‌های آب درمانی است.
هیدروتراپی مشکلات مربوط به سیستم ایمنی، گردش خون و سوخت و ساز بدن را برطرف می‌کند. در صورتی که در کنار این روش یک سبک صحیح برای زندگی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم داشته باشید می‌توانید به راحتی سلامت کلی بدن خود را بهبود بخشید.
هیدروتراپی یا آب درمانی روشی مدرن برای درمان انواع مشکلات پوست، مو، مفاصل و … است. از گذشته تاکنون استفاده از آب برای درمان بیماری مرسوم بوده است. بسیاری از افراد با استفاده از چشمه‌های آب گرم در طبیعت سعی در درمان بیماری‌ها و مشکلات پوستی خود داشتند.
در این مطلب از زیباشین بخوانید: آیا سابسیژن برای درمان جای جوش مناسب است؟
انواع هیدروتراپی (آب درمانی)
همانطور که در بالا نیز گفتیم آب درمانی به روش‌های مختلفی انجام می‌شود. در این قسمت با انواع این روش‌ها آشنا شوید.
حمام آب گرم
در این روش از نمک اپسوم و انواع مواد معدنی، روغن‌های آروماتراپی، زنجبیل و نمک دریا استفاده می‌شود. این ترکیبات آب و مواد مورد نیاز پوست را برطرف کرده و التهاب، خشکی و قرمزی پوست را درمان می‌کند.
سونا
سونا به صورت خشک یا بخار وجود دارد. در سونای خشک و گرم تعریق افزایش یافته و سلول‌های مرده و سایر سموم دفع می‌شود.
حمام بخار
حمام بخار در واقع به اتاق‌های مملو از بخار و رطوبت گفته می‌شود. رطوبت موجود در این اتاق‌ها به عمق پوست نفوذ کرده و منافذ را پاکسازی می‌کند.
هیدروتراپی با تغییر دما
در این روش ابتدا باید 30 ثانیه زیر آب گرم و سپس زیر آب سرد بمانید. با تکرار این روش منافذ پوست پاکسازی شده و پوست درخشنده و شفاف می‌شود.
کمپرس آب سرد و گرم
در این روش با استفاده از کیسه آب گرم یا حوله می‌توان درمان را انجام داد. کمپرس آب گرم جریان خون مویرگی را افزایش داده و با تامین مواد مورد نیاز سلول‌ها درخشندگی و شفافیت پوست را افزایش می‌دهد. کمپرس آب سرد نیز برای کاهش درد و التهاب بسیار مناسب است.
کمپرس آب سرد و گرم، برای درمان جوش و آکنه کاربرد دارد.
غده‌های لنفاوی در بدن عملکرد ویژه‌ای دارند. در صورتی که این غده‌ها به خوبی فعالیت نکنند امکان التهاب، عفونت و تورم افزایش می‌یابد. برای دفع سموم از این غده‌ها لازم است روزانه منظم آب بنوشید، غذای سالم داشته باشید و به صورت منظم ورزش کنید. هیدروتراپی نیز یکی از روش‌های موثری است که عملکرد این غده‌ها را بهبود می‌بخشد.
در این مطلب از زیباشین بخوانید: شامپو کتوکونازول چیست ؛ موارد مصرف، عوارض، نحوه استفاده
فواید آب درمانی برای پوست
آب برای سلامت کلی بدن و پوست ضروری است. کمبود آب مشکلات جدی برای بدن از جمله پوست ایجاد می‌کند. دهیدراته شدن پوست، خشکی، قرمزی، پوسته پوسته شدن و التهاب را به دنبال دارد. به همین دلیل لازم است روزانه آب مورد نیاز پوست خود را تامین کنید.
در این مطلب از زیباشین با شامپو فولیکا و انواع محصولات این برند بیشتر آشنا شوید.
بهبود عملکرد غده‌های لنفاوی
غده‌های لنفاوی در بدن عملکرد ویژه‌ای دارند. در صورتی که این غده‌ها به خوبی فعالیت نکنند امکان التهاب، عفونت و تورم افزایش می‌یابد. برای دفع سموم از این غده‌ها لازم است روزانه منظم آب بنوشید، غذای سالم داشته باشید و به صورت منظم ورزش کنید. هیدروتراپی نیز یکی از روش‌های موثری است که عملکرد این غده‌ها را بهبود می‌بخشد.
افزایش درخشندگی و یکدست کردن پوست
هیدروتراپی با تامین آب مورد نیاز سلول‌ها، درخشندگی و لطافت پوست را افزایش می‌دهد. پس از انجام این روش پوست شما صاف، یکدست و درخشنده خواهد شد.
در این مطلب از زبباشین با فواید و عوارض پودر مروارید برای پوست بیشتر آشنا شوید.
دفع سموم بدن
آب درمانی تعریق را افزایش داده و از این طریق سموم بدن را دفع می‌کند.
آب برای سلامت کلی بدن و پوست ضروری است. کمبود آب مشکلات جدی برای بدن از جمله پوست ایجاد می‌کند. دهیدراته شدن پوست، خشکی، قرمزی، پوسته پوسته شدن و التهاب را به دنبال دارد. به همین دلیل لازم است روزانه آب مورد نیاز پوست خود را تامین کنید.
در این مطلب از زیباشین می‌توانید نقد و بررسی و معرفی محصول کرم آبرسان لدورا را دنبال کنید.
چه کسانی برای هیدروتراپی کاندید مناسبی نیستند؟
- گاهی اوقات ممکن است فرد حین هیدروتراپی در اثر استفاده از روغن‌های گیاهی با واکنش‌های آلرژیک مواجه شود. بنابراین اگر پوست حساسی دارید پیش از آب درمانی حتما با پزشک مشورت کنید.
- سونای خشک و یا بخار برای افراد مسن و دچار بیماری‌های قلب توصیه می‌شود.
- حمام سر به افراد مسن و کودکان توصیه نمی‌شود.
کلام آخر
آب یک ترکیب مهم برای بهبود سلامت بدن و پوست است. کم آبی یا دهیدراته شدن پوست باعث التهاب، خشکی بیش از حد، قرمزی و … می‌شود. هیدراتراپی یا آب درمانی یک روش موثر برای درمان کم آبی پوست است. علاوه براین آب درمانی عملکرد غدد لنفاوی را بهبود بخشیده و سموم پوست را دفع می‌کند. آب درمانی با روش‌های مختلفی انجام می‌شود. شما می‌توانید با توجه به مشکل پوستی خود روشی مناسب برای درمان انتخاب کنید.