انواع ماسک صورت, مراقبت از پوست

علت تیرگی و ماسک‌های خانگی برای روشن کردن پوست صورت

درمان‌‌های خانگی برای داشتنی پوستی سفید و سالم در مقایسه با درمان های شیمیایی، به زمان بیشتری احتیاج دارد.

داشتن پوستی صاف، شفاف و بی عیب و نقص، با توجه به رژیم‌‌های غذاییمان، شاید یک آرزو به نظر بیاید. عواملی مانند آلودگی‌ها، اشعه UV، محصولات آرایشی نامناسب و استرس و اضطراب به پوست صورت آسیب می‌رسانند. بنابراین بهترین راه حل برای داشتن پوستی سالم و زیبا رسیدگی به پوست صورت با استفاده از مواد طبیعی است که قطعا کارساز خواهد بود. در این مقاله لیستی از بهترین داروهای خانگی روشن کننده پوست صورت شما، تهیه شده است که با استفاده از آن‌ها پوستی سالم و با طراوت در انتظار شماست.

شما از چه موادی به عنوان ماسک طبیعی به عنوان روشن کننده پوست صورت یا سفید کننده پوست صورت خود استفاده می‌کنید؟ به نظر شما استفاده از ماسک صورت الزامی است؟ مزایای استفاده ماسک سفید کننده پوست صورت چیست؟

علت تیرگی پوست چیست؟

پوست ما روزانه به طور طبیعی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد. به همین دلیل رنگدانه ملانین که باعث تیرگی پوست می‌شود، در آن ایجاد می‌شود. بعلاوه آلودگی‌های محیطی، باعث بسته شدن منافذ پوست و بروز آکنه شده که عواملی برای مسدود شدن راه تنفسی پوست و تیرگی آن هستند. (پیشنهاد مطالعه: کک و مک صورت و 3 راهکار اساسی ازبین‌بردن کک و مک پوست)
اخیرا ماسک‌‌های سفید کننده از رایج‌ترین مواد برای از بین بردن ایرادات پوستی هستند. به نظر شما آیا راهکارهای شیمیایی بیشتر نتیجه بخش هستند یا داروهای طبیعی؟

ماسک صورت سفید کننده پوست (روشن کننده پوست)

نور خورشید باعث تیرگی پوست می‌شود

چرا باید از ماسک روشن کننده پوست صورت استفاده کرد؟

مراقبت و حفاظت از پوست امر بسیار مهمی است. زیرا پوست بدون رسیدگی، به دلیل انباشت سلول‌های مرده در آن، آسیب‌های ناشی از آلاینده‌‌ها و اشعه ‌UV به تدریج تیره و کدر خواهد شد.
پوست به دلیل انباشت سلول های مرده و آسیب‌های ناشی از آلاینده ها و اشعه‌های مضر UV به شدت تیره خواهد شد. استفاده از ماسک‌ها و اسکراب‌های صورت سبب از بین رفتن سلول‌‌های مرده انباشته شده روی پوست و آلودگی‌‌ها شده و پوست را پاکسازی و لایه‌برداری می‌کند. هم‌چنین پس از استفاده از انواع ماسک‌‌ها و اسکراب‌ها لازم است از مرطوب کننده مخصوص پوست خود جهت آبرسانی به پوست استفاده کنید. (پیشنهاد مطالعه: اسکراب بدن با 11 روش خانگی برای درخشندگی پوست شما)

انواع ماسک‌های خانگی برای روشن کردن پوست صورت:

ماسک پاپایا و لیمو

پاپایا حاوی ویتامین C و آنزیم‌هایی مانند پاپائین و اسیدهای هیدروکسی آلفا است که سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و به کاهش لکه های تیره پوست کمک می کند. استفاده مداوم از پاپایا روی پوست باعث درخشندگی آن می‌شود.

مواد مورد نیاز:
  • 1 قاشق غذاخوری پاپایا پخته شده
  • 1 قاشق چای خوری آب لیمو
طرز تهیه:
  • پاپایا و لیمو را کاملا مخلوط کنید.
  • خمیر را روی صورت خود قرار دهید.
  • تا زمانی که ماسک روی صورت خشک شود صبر کنید.
  • مواد را با آب سرد شستشو دهید.
  • یک روز در میان قبل از خواب از این ماسک استفاده کنید.
ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با پاپایا و لیمو

ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با پاپایا و لیمو

ماسک سفیدکننده پوست آرد نخودچی و گلاب

آرد نخودچی یکی از رایج ترین مواد برای پاکسازی پوست است که از چروک شدن پوست جلوگیری کرده و آن را روشن می‌کند. (پیشنهاد مطالعه: خواص گلاب برای پوست صورت و 7 کاربرد گلاب در زیبایی)

مواد مورد نیاز:
  • 1 قاشق غذاخوری آرد نخودچی
  • 1 قاشق غذاخوری گلاب
طرز تهیه:
  • آرد نخودچی و گلاب را با هم مخلوط کنید.
  • خمیر ایجاد شده را روی پوست قرار دهید.
  • صبر کنید تا مواد روی صورتتان خشک شود.
  • صورت خود را با آب سرد بشورید.
  • این درمان را سه بار در هفته تکرار کنید.
ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با آرد نخودچی و گلاب

ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با آرد نخودچی و گلاب

ماسک آب سیب زمینی و آبلیمو

آب سیب زمینی یکی از رایج ترین روش های روشن کننده پوست صورت است. آب سیب زمینی باعث از بین رفتن لکه‌های تیره پوست و تیرگی آن می‌شود و به ظاهر شما طراوت و شفافیت می‌دهد.

مواد مورد نیاز:
  • 2 قاشق غذاخوری آب سیب زمینی تازه
  • 1 قاشق چای خوری آبلیمو
  • 1 قاشق غذاخوری عسل
  • پنبه
طرز تهیه:
  • تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید.
  • با پنبه آن را به صورت و گردن خود بزنید.
  • ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید.
  • آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • این روال را سه بار در هفته تکرار کنید.
ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با سیب زمینی و لیمو

ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با سیب زمینی و لیمو

ماسک ماست و زردچوبه

ماست حاوی اسید لاکتیک هستند و به درمان لکه‌‌های پوستی کمک می‌کنند. هم‌چنین این مواد خاصیت نرم کنندگی و تسکین بخشی فوق العاده‌ای دارند.

مواد مورد نیاز:
  • 1 قاشق غذاخوری ماست تازه
  • نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه
طرز تهیه:
  • ماست و زردچوبه را در ظرفی مخلوط کنید.
  • صورت خود را کاملا بشورید و مخلوط را روی پوست قرار دهید.
  • ۳۰ دقیقه صبر کنید.
  • صورت خود را با آب سرد بشورید.
  • این روال را روزانه تکرار کنید.
ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با ماست و زردچوبه

ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با ماست و زردچوبه

ماسک شیر

شیر هم مانند ماست حاوی لاکتیک اسید است و باعث آبرسانی و کاهش لکه‌ها و تیرگی‌های پوست می‌شود.

مواد مورد نیاز:
  • 1 قاشق غذاخوری شیر
  • 1 قاشق غذاخوری عسل
  • ۱ قاشق چای خوری آب لیمو
طرز تهیه:

تمام مواد را با هم مخلوط کنید.
خمیر ایجاد شده را روی پوست تمیز قرار دهید.
۳۰ دقیقه صبر کنید.
صورت خود را با آب سرد بشورید.
این روال را روزانه تکرار کنید.

ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با شیر و عسل و لیمو

ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با شیر و عسل و لیمو

ماسک لیمو

لیمو حاوی ویتامین C است که مانع از بوجود آمدن لکه ‌ها و تیرگی پوست می‌شود. لیمو می‌تواند با حذف سلول‌های مرده، پوست شما را روشن کند. برای استفاده از لیمو و جلوگیری از بروز حساسیت ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از صورت تست کنید.

مواد مورد نیاز:
  • 1 لیمو
  • نصف قاشق غذا خوری آب مقطر
  • پنبه
طرز تهیه:
  • آب لیمو را در ظرفی بچکانید.
  • به آب لیمو مقداری آب مقطر اضافه کنید.
  • آنرا به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت قرار دهید.
  • صورت خود را با آب سرد بشورید.
  • این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.
ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با لیمو و آب مقطر

ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با لیمو و آب مقطر

ماسک گوجه‌فرنگی، زردچوبه و شیر

خوردن گوجه فرنگی باعث حفاظت پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه UV می‌شود. هم‌چنین استفاده از آن روی پوست هم اثرات روشن کنندگی دارد و پوست شما را نرم خواهد کرد.

مواد مورد نیاز:
  • 1 قاشق غذاخوری آب یا گوجه فرنگی خمیر شده
  • 1 قاشق چای خوری زردچوبه
  • 1 قاشق چای خوری شیر
طرز تهیه:
  • تمام مواد را با هم مخلوط کنید.
  • خمیر را روی صورت خود قرار دهید.
  • ۲۰ الی ۳۰ دقیقه صبر کنید.
  • صورت خود را آب سرد شستشو دهید.
  • این روال را سه بار در هفته تکرار کنید.
ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با گوجه و زردچوبه و شیر

ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با گوجه و زردچوبه و شیر

ماسک زردچوبه و شیر

زردچوبه خاصیت ترمیم کنندگی زخم و ضدباکتریایی دارد. به همین دلیل برای درمان بیماری‌های پوستی استفاده از زردچوبه توصیه می‌شود. زردچوبه هم‌چنین قابلیت کاهش رنگدانه‌‌های پوست و روشن کننده پوست صورت را دارد.

مواد مورد نیاز:
  • نصف قاشق چای خوری زردچوبه
  • 1 قاشق غذا خوری شیر
طرز تهیه:
  • زردچوبه و شیر را مخلوط کنید.
  • آن را روی تمام صورت خود بمالید و دو دقیقه ماساژ دهید.
  • اجازه دهید تا مواد روی صورتتان خشک شود.
  • ماسک را با آب ولرم بشورید.
  • به صورت روزانه از این ماسک استفاده کنید.

ماسک زعفران و شیر

زعفران بدلیل داشتن موادی مانند گلوکوزیدهای کاروتنوئید ماده‌ای بی نظیر برای شفافیت و روشن کننده پوست صورت می‌باشد.

مواد مورد نیاز:
  • مقدار کمی زعفران
  • 2 قاشق غذاخوری شیر
  • پنبه
طرز تهیه:
  • یک تا دو ساعت زعفران را در شیر خیس کنید.
  • پنبه را در شیر قرار دهید.
  • پنبه را روی تمام صورت خود بزنید.
  • ۳۰ دقیقه صبر کنید.
  • صورت را با آب سرد شستشو دهید.
  • این کار را یک بار در روز انجام دهید.
ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با زعفران و شیر

ساخت ماسک سفید کننده پوست (روشن کننده پوست) با زعفران و شیر

ماسک سفیده تخم مرغ، آبلیمو و روغن زیتون

استفاده از این ماسک ارزان و فوق‌العاده برای پاکسازی و روشن کننده پوست صورت شما توصیه می‌شود.

مواد مورد نیاز:
  • ۱ عدد تخم مرغ
  • 1 قاشق چای خوری آب لیمو
  • 1 قاشق چای خوری روغن زیتون
طرز تهیه:
  • تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید.
  • ۱۵ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید.
  • برای استفاده از این ماسک می‌توانید از یک براش آرایشی استفاده کنید.
  • ۵ دقیقه صبر کنید و یک لایه دیگر روی آن بزنید.
  • تا خشک شدن کامل مواد روی پوست صبر کنید.
  • آن را با آب سرد شستشو دهید.

ماسک توت‌فرنگی و شیر

توت فرنگی حاوی ویتامین C است. این ویتامین به روشنی و درخشندگی پوست شما کمک می‌کند و پوستتان را نرم خواهد کرد.

مواد مورد نیاز:
  • ۳ عدد توت فرنگی بزرگ
  • 1 قاشق غذاخوری پودر شیر
طرز تهیه:
  • توت فرنگی‌ها را له کنید.
  • پودر شیر را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
  • در صورتی که پوست حساسی ندارید می‌توانید چند قطره لیمو به مخلوط اضافه کنید.
  • ماسک را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بگذارید.
  • آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • روزی یک بار از این ماسک استفاده کنید.

ماسک شیرین بیان

شیرین بیان با کاهش تولید ملانین در پوست و توزیع برابر آن در پوست به کاهش تیرگی پوست شما کمک می‌کند. هم‌چنین شیرین بیان تولید رادیکال‌های آزاد مضر را نیز کاهش می‌دهد.

مواد مورد نیاز:
  • 2 قاشق غذاخوری پودر شیرین بیان
  • 1 قاشق چای‌خوری پودر چوب صندل
  • 1 قاشق غذاخوری گلاب
  • چند قطره آب لیمو
طرز تهیه:
  • تمام مواد را با هم مخلوط کنید.
  • آن را روی تمام صورت خود بزنید.
  • اجازه دهید تا ماسک روی صورتتان خشک شود.
  • مواد را با آب ولرم از روی صورت بشورید.

ماسک هویج، ماست و آبلیمو

هویج با خاصیت جوانسازی پوست و کاهش لکه‌های پوستی باعث بهبود ظاهر شما می‌شود.

مواد مورد نیاز:
  • 1 قاشق غذاخوری هویج له شده
  • 1 قاشق غذاخوری ماست
  • 2 الی 3 قطره آب لیمو تازه
طرز تهیه:
  • مواد را خوب مخلوط کنید.
  • مخلوط را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید.
  • اجازه دهید ماسک روی صورتتان خشک شود.
  • آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • روزانه از این ماسک استفاده کنید.

ماسک پوست پرتقال و ماست

پوست پرتقال بدلیل داشتن ویتامین C در کاهش تیرگی و لکه‌های پوستی بسیار موثر است.

مواد مورد نیاز:
  • پوست پرتقال
  • ۱ قاشق غذا‌خوری ماست ساده
طرز تهیه:
  • پوست پرتقال را به مدت دو تا سه روز در معرض آفتاب قرار دهید تا خشک شود.
  • پس از خشک شدن آن را آسیاب کنبد.
  • یک قاشق غذاخوری از پودر تهیه شده را با ماست مخلوط کنید.
  • خمیر ایجاد شده را روی پوست بمالید.
  • ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید.
  • صورت را با آب گرم بشورید.
  • هر شب قبل از خواب از این ماسک استفاده کنید.

ماسک شیر، آب لیمو و عسل

با توجه به مواد تشکیل دهنده این ماسک، هرکدام از مواد به تنهایی به شدت به روشن شدن و شفافیت پوست کمک می‌کنند که در نتیجه مخلوط کردن آن‌‌‌هامی‌توان نتایج بهتری را انتظار داشت.

مواد مورد نیاز:
  • 1 قاشق غذاخوری شیر
  • 1 قاشق غذاخوری آبلیمو
  • 1 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
  • مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه مخلوط کنید.
  • ماسک را ۲۰ دقیقه روی پوست تمیز خود قرار دهید.
  • صورت را با آب گرم بشورید.
  • هر شب قبل از خواب از این ماسک استفاده کنید.

ماسک کدو حلوایی

کدو حلوایی منبع غنی آنتی اکسیدان‌ است. کدو حلوایی دارای بتاکاروتن، ویتامین A و ویتامین C است که هرکدام در روشن کردن پوست نقش دارند.

مواد مورد نیاز:
  • 2 قاشق چای خوری پوره کدو حلوایی
  • نصف قاشق چای خوری عسل
  • نصف قاشق چای خوری شیر
طرز تهیه:
  • برای تهیه پوره کدو حلوایی، ابتدا آن را بپزید. سپس با مخلوط‌کن کاملا له کنید.
  • دو قاشق چای‌خوری پوره را با عسل و شیر مخلوط کنید تا خمیری یکنواخت ایجاد شود.
  • مواد را ۲۰ دقیقه روی صورتتان بگذارید.
  • ماسک را با آب گرم از روی صورتتان شستشو دهید.
  • دو تا سه بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

ماسک آرد برنج و شیر

آب برنج و آردبرنج از مدت ها قبل توسط زنان آسیایی برای داشتن پوست نرم تر و سالم‌‌تر مورد استفاده قرار می‌گرفته است. مطالعات ثابت کرده‌اند که برنج پوست را دربرابر اشعه UV محافظت کند و خواص ضد پیری دارد که مخلوط آن با شیر خاصیت ‌این ماسک را افزایش می‌دهد. (پیشنهاد مطالعه: پیری زودرس پوست و راهکارهای درمان آن)

مواد مورد نیاز:
  • نصف فنجان برنج خام
  • ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری شیر
طرز تهیه:
  • برنج خام را خوب آسیاب کنید تا پودر شود و با شیر مخلوط کنید.
  • ۲۰ تا ۳۰ دقیقه مواد را روی صورتتان قرار دهید.
  • ماسک را با آب گرم شستشو دهید.
  • می‌تونید ۲ تا ۳ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

انواع اسکراب‌های روشن کننده پوست صورت:

اسکراب آلوئه ورا و آرد برنج

آلوئه ورا یکی از بهترین و مغذی‌ترین مواد برای پوست است. آلو‌ئه‌ورا حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات فراوان دیگری است که باعث کاهش التهاب و محافظت از پوست می‌شود. هم‌چنین آرد برنج هم پوست را از سلول‌های مرده انباشته شده روی آن پاک می‌کند.

مواد مورد نیاز:
  • برگ آلوئه ورا
  • 2 قاشق غذاخوری آرد برنج
طرز تهیه:
  • ژل موجود در برگ‌های آلوئه‌ورا را خارج کنید.
  • ژل را با آرد برنج مخلوط کنید و به صورت دورانی روی صورت ماساژ دهید.
  • چند دقیقه صبر کنید و صورتتان را ابتدا با آب گرم و سپس آب سرد بشورید.
  • از یک مرطوب کننده مناسب پوستتان استفاده کنید.
  • می‌توانید هر شب از این اسکراب استفاده کنید.

اسکراب بکینگ سودا یا جوش شیرین

ماساژ جوش شیرین روی پوست باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست و حذف باکتری‌های پوست می‌شود. این کار باعث از بین رفتن تیرگی‌های پوست شده و به پوست شما درخشندگی می‌بخشد.

مواد مورد نیاز:
  • ۱ تا ۲ قاشق غذا خوری جوش شیرین
  • آب
طرز تهیه:
  • جوش شیرین را با آب مخلوط کن تا حالت خمیری بگیرد.
  • اسکراب را ۵ دقیقه روی صورت ماساژ دهید.
  • صورت خود را با آب بشورید و از مرطوب کننده مناسب پوستتان استفاده کنید.
  • هفته‌ای یکبار از این اسکراب استفاده کنید.

انواع ماساژهای روشن کننده پوست صورت:

ماساژ صورت با شیر برای سفید کردن پوست

شیر علاوه بر تغذیه پوست باعث سفیدی و درخشندگی پوست شما می‌شود. برای نتیجه بهتر می‌توانید همراه شیر از لیمو و عسل هم برای ماساژ پوستتان استفاده کنید.

مواد مورد نیاز:
  • ۲ تا ۳ قاشق غذا خوری شیر خام
روش استفاده:
  1. شیر را به صورت دورانی و حرکات عمودی رو به بالا و پایین روی صورت ماساژ دهید.
  2. صورت خود را با آب بشورید.
  3. ۲ تا ۳ بار در هفته این کار را تکرار کنید.
    نکته: در صورتی که روی پوستتان آکنه دارید از شیر استفاده نکنید.

ماساژ صورت با روغن‌های گیاهی برای روشن کننده پوست صورت

استفاده از انواع روغن‌های گیاهی می‌تواند به پوست شما طراوت بخشد و تیرگی‌های پوست را برطرف کند.

روغن گل رز

روغن گل رز عطر بسیار دلپذیری دارد و پوست شما را نرم می‌کند. هم ‌چنین این روغن باعث کاهش آکنه، چین و چروک‌های پوستی و تیرگی‌های پوست می‌شود.

مواد مورد نیاز:
  • 1 فنجان شیر سرد
  • 10 قطره روغن گل رز
روش استفاده:
  1. روغن را به شیر اضافه کنید و خوب هم بزنید.
  2. مخلوط را چند دقیقه روی صورت ماساژ دهید.
  3. صوتتان را با آب بشویید.
  4. هر روز این کار را تکرار کنید.

روغن پرتقال

روغن پرتقال باعث تولید کلاژن شده و علائم پیری مانند چین و چروک و لکه‌ها را کاهش می‌دهد.

مواد مورد نیاز:
  • ۳ تا ۴ قطره روغن پرتقال
  • ۳ تا ۴ قطره روغن نارگیل یا جوجوبا
روش استفاده:
  1. دو روغن را مخلوط کنید و 4 تا 5 دقیقه در منطقه مورد نظر ماساژ دهید.
  2. چند دقیقه صبر کنید و با آب گرم شستشو دهید.
  3. یک تا دو هفته هر روز این کار را تکرار کنید.

روغن لیمو

روغن استخراج شده از لیمو حاوی خواص ضد عفونی کنندگی، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است و به جوانسازی و روشن شدن پوست شما کمک می‌کند.

مواد مورد نیاز:
  • ۳ تا ۴ قطره روغن لیمو
  • 1 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا یا آب
روش استفاده:
  1. مواد لازم را با هم ترکیب کنید.
  2. چند دقیقه صورت را ماساژ دهید و سپس با آب گرم شستشو دهید.
  3. به مدت یک هفته، هر روز این کار را تکرار کنید.
    نکته: اگر دچار آفتاب سوختگی هستید از این روغن استفاده نکنید.

روغن بهار نارنج

روغن بهار نارنج علاوه بر خاصیت روشن کنندگی پوست، خاصیت ضد پیری هم دارد.

مواد مورد نیاز:
  • چند قطره روغن بهار نارنج
  • 1 قاشق غذاخوری روغن پایه
    روغن پایه یا حامل نوعی روغن گیاهی است که از قسمت‌های چرب گیاه گرفته می‌شود و معمولاً از دانه‌ها، هسته‌ها یا مغزها استحصال می‌شود و می‌توانید آن را به راحتی تهیه کنید.
روش استفاده:
  1. روغن‌ها را با هم مخلوط کنید.
  2. ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوست ماساژ دهید.
  3. صورت خود را بشورید.
  4. روزانه از این روغن استفاده کنید.

مواد غذایی مناسب برای سفید کردن پوست:

پوست شما انعکاس مستقیمی از رژیم غذایی شما است. علاوه بر اجتناب از خوردن مواد غذایی ناسالم مانند غذاهای چرب، تند و شیرین، توصیه می‌شود مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

• غذاهای غنی از ویتامین C مانند پرتقال، گریپ فروت، انبه، زغال اخته، توت فرنگی و کلم بروکلی.
• کاروتنوئیدها که در موادی مانند هویج، فلفل قرمز و سیب زمینی یافت می شوند.
• ویتامین E که در موادی مانند آووکادو، روغن زیتون، بادام، کیوی و ماهی وجود دارد.
• اسفناج، به صورت خام و پخته شده، بدن را سم زدایی می کند و همچنان چین و چروک را از بین می‌برد.

توصیه ‌هایی برای روشن کننده پوست صورت:

  1. صورت خود را هر روز، یک بار صبح و یک بار شب تمیز با استفاده از پاک کننده مناسب پوستتان، کاملا تمیز کنید.
  2. هفته‌ای دو تا سه بار از اسکراب‌های ساده‌ای که در این مقاله ذکر شد، استفاده کنید.
  3. برای خشک کردن پوست صورت و گردن از یه حوله نرم و لطیف استفاده کنید.
  4. استفاده از تونر مناسب در روند مراقبت از پوست شما ضروری است زیرا تونر باعث تنظیمpH پوست شما می‌شود.
  5. همواره از مرطوب کننده مناسب پوستتان استفاده کنید.
  6. حتی اگر هوا آفتابی نبود، کرم ضدآفتاب باید جزء همیشگی آرایش شما باشد. متخصصین پوست توصیه می‌کنند که از کرم های ضد آفتاب با حداقل SPF 20 برای محافظت از پوست استفاده کنید.
  7. همیشه قبل از رفتن به تخت خواب، آرایش خود را پاک کنید.
    در صورتی که این نکات را انجام دهید، پوست شما در عرض چند روز بسیار شفاف‌تر خواهد شد.

سخن آخر

همه ما در هر سن و سالی دوست داریم زیبا به نظر برسیم. پوست نقش بسزایی در زیبایی ما ایفا می‌کند و افراد زیادی به دنبال داشتن پوستی سالم، روشن و شفاف هستند. درمان‌‌های خانگی برای داشتنی پوستی سفید و سالم در مقایسه با درمان های شیمیایی، به زمان بیشتری احتیاج دارد. اما درمان‌‌های شیمیایی به هر حال هزینه‌‌‌های زیادی دارند. بنابراین پیشنهاد زیباشین به شما، استفاده از درمان‌های خانگی و استمرار در استفاده از آن‌ها است.
منابع:
stylecraze

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *